کاربرد انواع دستگاه های ورزشی پارکی

انواع دستگاه های ورزشی پارکی

تجهیزات ورزشی موجود در پارک ها برای آمادگی جسمانی پیش بینی شده اند و قابلیت درمانی ندارند. بنابر این افرادی که دچار مشکلات اسکلتی عضلانی هستند، نباید برای بهبود بیماری از آن ها استفاده کنند. تمرین های هوازی مانند دوچرخه یا راهپیمایی، تمرین های تقویت عضلات، انعطاف پذیری مفاصل و تعادلی، چهار جزء مهم از برنامه ورزشی سلامت محور در پارک ها هستند و دستگاه ها بر این اساس طراحی و نصب می شوند. عمده تجهیزات ورزشی پارکی شامل موارد زیر هستند:

• دستگاه گام زن دست و پا یا اسکی فضایی

نام دیگر دستگاه گام زن دست و پا، دستگاه پاندول یا دستگاه اسکی فضایی یا دستگاه الپتیکال است. دستگاه پاندول برای تقویت ماهیچه‌های پهلو و ران مورد استفاده قرار می‌گیرد. با ایستادن روی این دستگاه و حفظ تعادل می‌توان بدن را مانند پاندول حرکت داد. بعد از ایستادن روی دستگاه و محکم کردن جای دست‌ها می‌توانید با استفاده از عضلات کمر و پایین‌تنه بدن را تاب بدهید. این حرکات پهلو‌ها و شکم را لاغر می‌کنند و به تقویت عضلات کمر هم کمک می‌کنند. گفته می‌شود که استفاده بلند مدت از دستگاه پاندول سیستم قلبی و عروقی را هم بهبود می‌بخشد و تعادل فرد را افزایش می‌دهد. استفاده از دستگاه پاندول عضلات سرشانه، ساق‌پا و جلو بازی را هم تقویت می‌کند.

خرید آنلاین دستگاه گام زن دست و پا یا اسکی فضایی از شرکت تولیدی دیاکو

• دستگاه گام زن دست و پا یا ایستگاه فضایی

دستگاه گام زن دست و پا یا ایستگاه فضایی به وسيله تاب دادن پاها به طرفين، عضلات زير شكم، بالاي ران ها و پشت ران ها را تقويت كرده و پرورش مي دهد. بهبود تعادل و هماهنگي در اعضاء بدن و بهبود گردش خون در بدن يكي ديگر از عملكرد هاي اين دستگاه است.

خرید آنلاین دستگاه گام زن دست و پا یا ایستگاه فضایی از شرکت تولید لوازم ورزشی پارکی دیاکو

• دستگاه ورزشی گام زن جلو و عقب یا گام زن پارکی یا هوا نورد

دستگاه گام زن به نام هوانورد هم شناخته می‌شود. این دستگاه برای شبیه‌سازی پیاده‌روی طراحی شده است. استفاده از این دستگاه به تقویت سیستم قلبی-عروقی، عضلات پا و از بین بدن چربی‌های اضافه شکم و پهلو کمک می‌کند. دستگاه گام‌زن توانایی حفظ تعادل را هم بهبود می‌دهد. برای استفاده از این دستگاه باید روی دستگاه بایستید و با گرفتن دسته‌ها حرکات دست و پا را با هم هماهنگ کنید. دست‌ها و پاها به صورت همزمان حرکت می‌کنند و حرکت بدن مانند زمان پیاده‌روی است. اين دستگاه محبوب يك تمرين هواري فوق العاده در جهت بهبود گردش خون در بدن به همراه تقويت عضلات پاها مي باشد. استفاده از اين دستگاه به عضلات پا اجازه حركت در تمام دامنه حركتيشان را ميدهد بدون اينكه كوچكترين تاثير منفي بر ستون فقرات و زانوها داشته باشد كه باعث افزايش انعطاف پذيري و دامنه حركتي اين عضلات مي شود.

خرید آنلاین دستگاه گام زن جلو و عقب یا گام زن پارکی یا هوانورد از شرکت تولید تجهیزات پارکی دیاکو

• دستگاه پارالل دوطرفه

هر چند نمونه باشگاهی این دستگاه نیز وجود دارد اما تبدیل آن به وسیله‌ای که مناسب پارک باشد کاملا خلاقانه است. شما به کمک پارالل حرکات گوناگونی می‌توانید انجام دهید. دستگاه پارالل عمدتاً عضله سه سر بازویی در قسمت فوقانی بازوها و همچنین عضلات سینه‌ای ماژور و دلتوئید قدامی در قفسه سینه و در نهایت شانه‌ها را هدف قرار می‌دهد. باتوجه به کاربردی بودن این وسیله، از آن برای تمرینات مختلف دیگری هم استفاده می‌شود که می‌تواند عضلات مورب شکمی، راسته شکمی یا عضلات پشت را هم درگیر کند.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی پارالل دوطرفه از شرکت تولید لوازم ورزشی پارکی دیاکو

• دستگاه پرس پا دوطرفه

دستگاه پرس پا با تقویت عضلات ساق پا می‌تواند قدرت و استحکام بدن را افزایش دهد. تمرین با این دستگاه سه مفصل اصلی پایین‌تنه را تقویت می‌کند و با کشش ماهیچه‌های تحتانی آن را قدرتمندتر می‌کند. پرس پا می‌تواند برای کسانی که با بیماری‌هایی مانند ورم مفاصل درگیر هستند مفید باشد. برای استفاده از این دستگاه روی صندلی بنشینید و پاها را در جای پاها قرار دهید. حالا با استفاده از قدرت بدن و منقبض کردن عضلات پشت و کمر و به کمک پاها خودتان را از دستگاه فاصله دهید و باز به جای اول برگردید.

خرید آنلاین دستگاه پرس پا دو طرفه از شرکت تولید مبلمان شهری دیاکو

• دستگاه پرس سینه دو طرفه

این دستگاه به منظور تقویت عضلات شانه، ساعد و بازو طراحی و تولید می شود. تمرین با این دستگاه موجب تقویت، رشد و پرورش عضلات قفسه سینه، سرشانه و پشت خواهد شد. همچنین سبب ایجاد کشش و انعطاف بیشتر در مفاصل و ماهیچه های آرنج نیز می گردد. توجه داشته باشید که هنگام کار با این دستگاه حرکات را به آرامی انجام دهید تا موجب بروز مشکل ، گرفتگی و آسیب دیدگی نشوید. طراحی و ساختار این دستگاه به گونه ای است که دو نفر همزمان می توانند از آن استفاده کنند.

خرید آنلاین دستگاه پرس سینه دوطرفه پارکی از شرکت تولیدی دیاکو

• دستگاه ورزشی پرس سر شانه

دستگاه بدن سازی پارکی پرس سرشانه باعث تقویت ماهیچه ها دراندام های فوقانی و شانه ها می شود  و همچنین به بهبود چابکی  و انعطاف پذیری و  هماهنگی مفاصل شانه و آرنج ها کمک می کند.مناسب بهبود درد در هنگام خم شدن  و بیماریهای مفصل و کرختی و گرفتگی شانه  می باشد. طراحی و ساختار این دستگاه به گونه ای است که دو نفر همزمان می توانند از آن استفاده کنند.

خرید آنلاین دستگاه پرس سرشانه پارکی دو نفره از شرکت تولید تجهیزات پارکی دیاکو

• دستگاه چرخش پهلو سه طرفه یا مسگری

دستگاه مسگری از صفحه‌ای گرد تشکیل شده که فرد روی آن می‌ایستد و دست‌هایش را روی دسته‌های دستگاه محکم می‌کند. سپس فرد با استفاده از قابلیت گردش صفحه گرد و چرخاندن بدنش به چپ و راست عضلات شکم را ورزش می‌دهد. این دستگاه برای تقویت ماهیچه‌های شکم، کمر، ستون فقرات و افزایش انعطاف‌پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت استفاده می‌شود. چرخش متعادل کمر با استفاده از دستگاه مسگری پارکی تأثیر به‌سزایی روی باز شدن کانال‌های و رگ‌های کمر دارد و موجب گردش بیشتر خون و تقویت ماهیچه‌های کمر می‌شود.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی چرخش پهلو سه طرفه یا مسگری از شرکت تولید لوازم ورزشی دیاکو

• دستگاه دوچرخه ثابت

نشستن صحیح بر روی دستگاه بدنسازی پارکی دوچرخه ثابت و قرار گرفتن بدن در موقعیت مناسب ، از آسیب های احتمالی جلوگیری می کند . زدن دوچرخه با سرعت بالا سبب افزایش جریان خون و تقویت عضلات ران و ساق پا نیز می شود و همچنین به دلیل داشتن دسته ای دایره ای شکل عضلات دست و قفسه سینه را نیز درگیر می کند . دوچرخه از دسته ورزش های هوازی به شمار می آید که برای گرم کردن بدن قبل از حرکات سنگین نیز مفید است .

خرید آنلاین دوچرخه ثابت پارکی از شرکت تولیدی دیاکو

• دستگاه قوس کمر

با استفاده از دستگاه قوس کمر می‌توانید به بهبود وضعیت ستون فقرات و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل کمک کنید. با انجام تمرینات منظم با این دستگاه، می‌توانید به تقویت عضلات کمر، پشت و شکم کمک کنید. دستگاه بدنسازی قوس کمر پارکی با کشیدن و تحریک اندام‌‌‌‌ها، به بهبود دامنه حرکتی اعضای بدن کمک می‌کند و باعث ریلکس و آرام شدن مفاصل پشت ماهیچه‌ها در ستون فقرات می‌شود. همچنین، با تقویت عضلات، به افزایش قدرت عضلانی بدن کمک می‌کند. نحوه استفاده از این دستگاه به این صورت است که به پشت روی کمان دستگاه خم شده و دستها را محکم به لوله های طرفین بگیرید و بدنتان را آنقدر به پشت خم کنید تا ماهیچه های پشت شکم کاملاً کشیده شود .

خرید آنلاین دستگاه ورزشی قوس کمر پارکی از شرکت تولید دستگاه های ورزشی پارکی دیاکو

• دستگاه لیفت نشسته

نحوه کار با دستگاه ورزشی لیفت نشسته به این صورت است که شخص روی صندلی می نشیند و با گرفتن دسته ها و فشار آنها به جلو وزن خود را به سمت بالا می کشد. از آن جایی که باید وزن خود را تحمل کنید، کار با دستگاه لیفت نشسته را می توان جزء مشکلترین ورزش ها دانست. هرگزبا تعداد زیاد شروع نکنید، چون ممکن است در قسمت بازوها احساس گرفتگی کنید. با انجام این حرکت، عضلات پشت و بازو شما تقویت شده و خوش فرم خواهد شد.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی لیفت نشسته پارکی از شرکت تولیدی دیاکو

• دستگاه ماساژور پارکی

همانطور که از نام این دستگاه پیداست برای تقویت کمر، ماساژ دادن ماهیچه‌های کمر، عضلات پشتی، سیستم عصبی مرکزی و برطرف کردن خستگی بدن استفاده می‌شود. استفاده از دستگاه ماساژور باعث به کار افتادن سیستم گردش خون و گردش اکسیژن در بدن می‌شود. می‌توانید بعد از تمام شدن حرکات تمرینی، با استفاده از این دستگاه بدن را ماساژ دهید. رول های برجسته دستگاه ماساژور پارکی این امکان را به شما خواهد داد که بتوانید عضلات ناحیه پشت خود را ماساژ داده و بدن خود را سرد کنید.

خرید آنلاین دستگاه ماساژور پارکی از شرکت تولید تجهیزات ورزشی عمومی دیاکو

• دستگاه ورزشی جلو پا

این دستگاه برای تقویت عضلات پا به خصوص چهار سر ران کاربرد دارد. اگر هنگام راه رفتن، پریدن و ایستادن احساس خستگی و ضعف می‌کنید، احتمالا عضلات چهار سر ضعیفی دارید و باید با حرکات مختلف آن را تقویت کنید. اگر تصمیم گرفتید از این دستگاه استفاده کنید ابتدا سعی کنید کمی خود را گرم کنید، سپس روی نشیمن دستگاه بنشینید، دسته‌های دو طرف دستگاه را بگیرید و جفت پای خود را زیر میله دستگاه قفل کنید. حالا با آرامش زانو خود را صاف کنید و میله را بالا بکشید. همین حرکت را چند بار ادامه دهید و سپس سرعت کار را بیشتر کنید تا تأثیر آن را ببینید.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی جلو پا پارکی از شرکت تولید لوازم ورزشی پارکی دیاکو

• دستگاه ورزشی چهار فرمان

دستگاه بدنسازی پارکی چهار فرمان باعث افزایش میزان کشش پذیری ماهیچه های شانه و بهبود قابلیت انعطاف و تحرک مفاصل شانه، آرنج و مچ می شود. به بهبود ماهیچه های گرفته و کرخت شده کمک نموده و از پیشرفت بیماریهای مفاصل شانه و آرنج جلوگیری می کند. دستگاه بدنسازی پارکی چهار فرمان می تواند مورد استفاده همزمان قرار بگیرد و حس تعامل و ورزش همگانی را بیشتر و بهتر منتقل نماید.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی چهار فرمان پارکی از شرکت تولید لوازم ورزشی پارکی دیاکو

• دستگاه ورزشی سوارکاری یا توسن

این دستگاه باعث افزایش قدرت ماهیچه‌های بدن در اندام‌های فوقانی، تحتانی و کمر می‌شود. استفاده از دستگاه توسن هماهنگی بین دست‌ها و پاها را افزایش می‌دهد. استفاده از دستگاه توسن به دلیل به حرکت درآوردن عضلات شانه و کشش ماهیچه‌های پشت خستگی و کرختی را از بدن دور می‌کند. استفاده از این دستگاه مخصوصاً برای کسانی که کمردرد دارند مفید است. برای استفاده از دستگاه توسن باید روی آن بنشیند، پاها را در رکاب‌های پایین بگذارید و با دو دست دستگیره‌ها را محکم بگیرید. حالا با فشار آوردن روی پدال‌ها بدن‌تان را به حرکت دربیاورید.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی سوارکاری یا توسن از شرکت تولید تجهیزات ورزشی پارکی دیاکو

• دستگاه ورزشی قایقی

پاروزدن به عنوان يكي از حركت هاي اساسي در تقويت تعداد زيادي از عضلات بدن از جمله عضلات بازوها، شانه ها، سينه،پشت، پاها و شكم شناخته شده است و بدين ترتيب عمل گردش خون را در بدن تسريع مي كند. اين دستگاه عمل پارو زدن را شبيه سازي كرده و استفاده از آن براي تمام سنين امكان پذير است.

خرید آنلاین دستگاه ورزشی قایقی از شرکت تولید دستگاه های ورزشی پارکی دیاکو

• میز پینگ پنگ شیشه ای پارکی استاندارد

اگر هنگام پیاده‌روی و قدم زدن، به پارک‌ها و فضای سبز شهری دقت کرده باشید، متوجه خواهید شد هر چه وسایل ورزشی متنوع و با کیفیت در آن جا بیشتر باشد؛ طبیعتا افراد بیشتری در حال تمرین و ورزش در آن‌ مکان خواهند بود. یکی از ورزش‌های در دسترس و پرطرفدار در پارک‌ها و فضای باز، پینگ پنگ یا تنیس روی میز است. هر چند در گذشته این ورزش در سالن‌های سرپوشیده و یا در خانه انجام می‌شد؛ اما با افزایش میزهای تنیس در مکان‌های عمومی مردم به انجام این ورزش علاقه‌مند شدند و گاهی دیده‌ می‌شود که برای انجام این ورزش در صف میز می‌ایستند تا نوبت‌شان شود و در این حین یکدیگر را تشویق می‌کنند .

خرید آنلاین میز پینگ پنگ شیشه ای پارکی از شرکت تولیدی دیاکو

• حلقه بسکتبال ساده

ورزش بسکتبال جزء ورزش های گروهی بوده و با اینکه انجام آن به صورت انفرادی هم امکانن پذیر است، لذت انجام گروهی آن بسیار بیشتر است. انجام چنین ورزش های گروهی در پارکها و اماکن عمومی علاوه بر کمک به سلامت جسمی جامعه، روحیه تعامل و فعالیت مشترک اجتماعی را بالا برده و به سلامت روانی افراد نیز کمک می کند.

خرید آنلاین حلقه بسکتبال ساده از شرکت تولید تجهیزات ورزشی پارکی دیاکو

• دروازه فوتسال استاندارد

فوتسال نسخه کوچک شده از بازی فوتبال است که در سالن های ورزشی و یا فضای باز بازی می شود. این بازی اولین بار در کشور اورگوئه و در سال ۱۹۳۰ بازی شد و پس از آن مورد توجه ورزشکاران در سراسر دنیا قرار گرفت. با توجه به این موضوع که این ورزش را می توان در زمین هایی با ابعاد کوچکتر بازی کرد، امروزه طرفداران بسیار زیادی دارد. 

خرید آنلاین دروازه فوتسال استاندارد از شرکت تولید تجهیزات ورزشی دیاکو

خرید انواع تجهیزات ورزشی پارکی از فروشگاه آنلاین شرکت تولیدی دیاکو