ویژگی های دستگاه دوفرمان چرخش پهلو پارک دیاکو | دستگاه چرخش پهلو دو فرمان پارک | تجهیزات ورزشی پارکی | تجهیزات ورزشی برند دیاکو
ستون اصلی لوله ها استفاده شده لوله 5 اینچ به ضخامت 3 میل و مابقی لوله ها از نوع لوله مصرفی به ضخامت 2.5 میلی متر می باشد.
صفحه ستون شامل ورق 8 میلی متر و دارای 4 سوراخ لوبیایی شکل می باشد .
رنگ استفاده شده از نوع رنگ الکترواستاتیک پلی استر در دو رنگ طبق نظر ناظر مربوطه می باشد.
دستگاه دارای 4 عدد بلت به ارتفاع 50 سانتی متر با رزوه و مهره 16 می باشد.
تمامی بوش ها از لوله مانیسمان بدون درز به ضخامت 5 میلی متر می باشند.
بلبرینگ مصرفی درجه یک و دارای یک طرف درپوش می باشند.
درپوش های لوله مصرفی در دستگاه تمام فلزی می باشد.
محل نشیمن و جای پدال پاها از نوع پرس بدون لبه تیز می باشد.
تمامی بوش های بلبرینگی گریسخور می باشند.
اجناس دارای 2 سال ضمانت و 5 سال خدمات پس از فروش می باشد.
نحوه استفاده
-
مقابل فرمان بایستید، پاها به اندازه عرض شانه باز.
-
هر دو دست را روی فرمان بگذارید.
-
بدون حرکت دادن پاها، فرمان را به چپ و راست بچرخانید تا تنه و کمر نیز همراه فرمان بچرخد.
-
حرکت را آرام انجام دهید و از فشار یا پیچش ناگهانی خودداری کنید.
-
میتوانید ۲ تا ۳ نوبت (هر بار ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه) انجام دهید.
-
دو نفر میتوانند همزمان از دستگاه استفاده کنند.
عضلات درگیر
-
عضلات پهلو | Obliques
-
عضلات کمر و ستون فقرات پایینی | Erector Spinae
-
عضلات شکم | Abdominals
-
تا حدودی عضلات شانه و بازو نیز درگیر میشوند.
مزایای استفاده از دستگاه دو فرمان چرخش پهلو
| نوع فایده | توضیح |
|---|---|
| افزایش انعطافپذیری تنه و کمر | حرکت چرخشی باعث باز شدن دامنه حرکتی مفاصل ستون فقرات میشود. |
| تقویت عضلات پهلو و شکم | با چرخش مکرر، عضلات جانبی شکم تقویت و سفتتر میشوند. |
| پیشگیری از کمردرد و گرفتگی | به بهبود گردش خون و کاهش خشکی عضلات پایین کمر کمک میکند. |
| بهبود تعادل و هماهنگی | چون باید بدن را متقارن بچرخانید، تعادل و کنترل حرکات بهتر میشود. |
| ورزش سبک برای همه سنین | مناسب بزرگسالان، سالمندان و افرادی که نمیخواهند فعالیت سنگین انجام دهند. |
| کار گروهی و اجتماعی | چون دو نفر همزمان از آن استفاده میکنند، حس تعامل و نشاط در پارک تقویت میشود. |














نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.