ویژگی های دستگاه دوفرمان چرخش پهلو پارک دیاکو | دستگاه چرخش پهلو دو فرمان پارک | تجهیزات ورزشی پارکی | تجهیزات ورزشی برند دیاکو

جنس ستون اصلی دستگاه : لوله 5 اینچ ضخامت 3
جنس سایر قسمت ها : لوله با ضخامت 2 میل
رنگ : پودری الکترواستاتیک
کارایی : تقویت عضلات بالاتنه ، انعطاف پذیری ، تحرک مفاصل سرشانه و افزایش گردش خون

نحوه استفاده

1. مقابل فرمان بایستید، پاها به اندازه عرض شانه باز.

2. هر دو دست را روی فرمان بگذارید.

3. بدون حرکت دادن پاها، فرمان را به چپ و راست بچرخانید تا تنه و کمر نیز همراه فرمان بچرخد.

4. حرکت را آرام انجام دهید و از فشار یا پیچش ناگهانی خودداری کنید.

5. می‌توانید ۲ تا ۳ نوبت (هر بار ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه) انجام دهید.

6. دو نفر می‌توانند هم‌زمان از دستگاه استفاده کنند.

عضلات درگیر

• عضلات پهلو | Obliques

• عضلات کمر و ستون فقرات پایینی | Erector Spinae

• عضلات شکم | Abdominals

• تا حدودی عضلات شانه و بازو نیز درگیر می‌شوند.

مزایای استفاده از دستگاه دو فرمان چرخش پهلو

دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ، بهترین دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ، دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک استاندارد ، دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ایمن ، دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک با کیفیت ، ددستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ارزان ، خرید دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ، قیمت دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ، فروش دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک ، دستگاه دو فرمان چرخش پهلو پارک در یزد ، تجهیزات ورزشی پارکی ، تجهیزات ورزشی فضای باز ، تجهیزات ورزشی ، تجهیزات ورزشی در یزد ، تجهیزات ورزشی پارکی در یزد ، وسایل ورزشی پارکی ، وسایل بدنسازی پارکی ، ست ورزشی پارکی ، لوازم ورزشی پارکی ، تجهیزات ورزشی دیاکو